• Área exclusiva HYROX Training Zone.• Equipamiento oficial CENTR Performance.• Equipamiento CONCEPT2.• Espacios de fuerza y acondicionamiento funcional.• Simulaciones y entrenamientos específicos para HYROX.• Programas para principiantes, intermedios y atletas competitivos.• Coaching especializado y seguimiento de rendimiento.
Programa de carrera de 5K a maratón con análisis de pisada y trabajo de potencia.
Movimientos fundamentales: empujar, jalar, sentadilla, bisagra de cadera, locomoción.
Preparación física para futbolistas: aceleración, cambio de dirección y resistencia.
Potencia rotacional, agilidad lateral y resistencia para sets largos.
Salto vertical, fuerza explosiva y prevención de lesiones de tobillo y rodilla.
Salto, recepción y trabajo de hombro para atacantes y centrales.
FTP, potencia umbral y fuerza específica de pierna.
Programa de salud, composición corporal y fitness completo para adultos activos.
